リンゴ酢(濃縮ザップ)ー疲れた時に飲むと効果的です!我が家で愛飲です!

このページでは、我が家で愛飲のリンゴ酢をご紹介します。
疲れたと感じた時に飲んでます。
飲み始めた経緯は、妻が血圧が高いので、黒酢を試したのですが、かなりクセがあり飲みずらくて長続きしませんでした。
そこでりんご酢を試したところとても飲みやすく以来毎日飲んでいます。
こちらが我が家で愛飲のりんご酢濃縮ザップです。


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塩分を摂りすぎると血圧があがるのはなぜなのでしょうか?

高血圧の原因はいろいろありますが、ここでは塩分を摂りすぎると
血圧があがるのは何故なのか調べてみました。

実は、私の妻も高血圧で長い間悩んでいます。
上が160くらいになると頭が痛いとよく言って寝込ん込んでしまう
こともたびたびあります。 “塩分を摂りすぎると血圧があがるのはなぜなのでしょうか?” の続きを読む

メタボを解消するには?ダイエットに理想的な睡眠時間とは?

メタボを解消するには、ダイエットに理想的な6時間から7時間の睡眠をとりましょう。

これは、夜遅くまで起きていて夕飯を食べてから時間が経過すると、また食欲がわいてきて夜中にドカ食いをしてしまうことがありませんか? “メタボを解消するには?ダイエットに理想的な睡眠時間とは?” の続きを読む

メタボを解消するには?腸内環境が悪いと内臓脂肪や皮下脂肪がつきやすくなります

メタボを解消するポイントは、食物繊維の多い食品を摂ることです。

食物繊維は善玉菌の餌になり、腸内環境が改善されます。

腸内環境が悪いと、栄養の吸収率が悪くなり、栄養がきちんと使われず内臓脂肪や皮下脂肪がつきやすくなります。
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メタボを解消する食事のポイントとは?食べる回数を増やして食べる量を減らす

メタボを解消するには、規則正しい食事で、食べすぎないようにしましょう。

会社の健康診断で3年間連続のメタボの診断で、さすがになんとかせねばと思っていたところ、管理栄養士に食事指導をうける機会がありました。 “メタボを解消する食事のポイントとは?食べる回数を増やして食べる量を減らす” の続きを読む